Видео с ютуба Алексей Шредер Рост Вес

Сколько нужно углеводов на массу? Чистый набор мышц

Натуральный бодибилдинг: 27 лет стажа. Возраст 43, рост 183, вес 97 #бодибилдинг

Разоблачаю 4 самых распространённых мифа о росте мышц! Алексей Шреддер

Сколько нужно есть белка, чтобы попёрла мышечная масса?

Воздержание - глупость или рабочая штука? Нужно ли это делать?

Блуду не понравился ученик Шреддера! Почему??

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы

Образцовая техника приседания (ТА) - 195 кг

Блуд тренирует пальцы Шреддера: ХЕЙТ, который заряжает! #shortvideo #armwrestling

Сброс жира без страданий и упадка сил. Всё проще, чем вы думаете. Шреддер

Ученик Шреддера съел сырники? - и вот результат! сразу +5 кг! #fitness

АЛЕКСЕЙ ШРЕДЕР УЧИТ КАК УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

Отдых под штангой 160 кг - это возможно? Light weight, baby :)

Собаки лают - караван идёт! Рекорд на бицепс: 90 кг на 5 раз

С первой попытки - норматив Мастера Спорта. 67,5 кг (кат до 90 кг) Ученик Шреддера #бицепс

Идеальный способ выполнения подтягиваний на гипертрофию мышц #shortvideo #workout

Натуральный атлетизм. Форма в 44 года (вес 94 кг, рост 184). Стаж 28 лет

Все силовые рекорды Шреддера в одном видео

Самый рельефный в мире рукоборец - Шреддер :DD